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  • 18-07-23 10:16

15穀が入った健康チャムマミル

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ヘルシーなダイエットをしたくて「15穀が入った健康チャムマミル」を買ってみました。韓国では日本より穀物が入ったセーキを飲む習慣があって、様々なセーキがあることを聞いたので、チャレンジしてみました!以前新大久保でミスッカルという穀物セーキを飲んだことがあるんですけど、優しくて香ばしい、まさに私の好きな味だったので、健康に良い長芋が入った「15穀が入った健康チャムマミル」を迷いなく選びました(良いチョイスでした~)

わたしは牛乳が苦手なので、「15穀が入った健康チャムマミル」を 豆乳に入れて飲んでます。美味しいです!一見、こってりする感じなのかなと思ったんですが、そんなに濃くなくてとても飲みやすいです。わたしは好みでひまわりの種をのせで飲んだんですが、相性抜群でした。ひまわりの種以外にも、ナッツ系ならどれとも合いそうなので、好みに合わせて色んなコラボレーションができると思います(ひまわりの種、お勧めです~~)

わたしは豆乳に入れて飲んだので、とくにはちみつや砂糖は入れなかったんですけど、甘みが好きな方は入れた方が良いかも知れません。わたしはダイエットを目的に飲んでいるので砂糖は控えていますが、豆乳自体にちょっぴり甘味があるので、他になにかを入れなくても甘く感じました。お水やお湯で飲む方は必要かもすこし知れませんが、牛乳や豆乳だったらそのままでも全然飲みやすかったですよ。

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朝は温めた豆乳に混ぜて飲んでいますが、体も、気持ちもリラックスされます。穀物ですけどそんなに重たい感じではないので胃や腸にも負担がかからないと思います。全然お粥の代わりにもなると思うので、そういう目的で飲んでも良いと思います。だからといって腹持ちが悪いわけではないです。カロリーの割には結構腹持ちも良いのでわたしのようなダイエット用で購入したい方にもぴったりだと思います。 

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